Fitnessharrastajat / PT-asiakkaat

Haluatko treenata tavoitteellisesti, muokata kroppaasi ja toteuttaa ”fitness-elämää”, mutta kisalavat eivät ole tavoitteenasi?

Valintakriteereitä:

  • Urheilullinen elämäntapa ei ole sinulle täysin vieras: osaat panostaa treeneihin, ravitsemukseen ja palautumiseen. Kaiken ei tarvitse olla täysin hallussa, mutta tarkoitus ei ole kuitenkaan tehdä täyttä elämäntaparemonttia valmennuksessani.

  • Voit henkisesti ja fyysisesti hyvin / olet perusterve.
  • Kuntosaliharjoittelu on sinulle tuttua.
  • Olet tottunut harjoittelemaan säännöllisesti.
  • Haluat panostaa pitkäjänteseen yhteistyöhön.

Tapaamiset toteutetaan WFCllä (Hallituskatu 16 A). Halutessasi voimme sopia veloituksettoman konsultaatiotapaamisen ennen valmennuksen aloittamista.

Tällä hetkellä pääkohderyhmääni ovat fitnesskisavalmennettavat, ja harrastajapuolen valmennuspaikkoja onkin hyvin rajallisesti. Tarvittaessa ohjaan sinut yhteistyö-valmentajalleni Tiina Torpalle. Yhteydenotot sähköpostitse marianne.kankaisto(at)mymes.fi kuntokuvien kanssa. Kerro samalla treenitaustastasi ja tavoitteistasi.

 
VALMENNUSPAKETIT
 

Gold
-Ensimmäinen kuukausi valmennuksessani 270€ / 2 tapaamista, jonka jälkeen toistaiseksi voimassa oleva valmennussopimus 180€ / kk, 1 tapaaminen / kk.
-Lisätapaamiset 70€/krt

Diamond

-Ensimmäinen kuukausi valmennuksessani 270€ / 2 tapaamista, jonka jälkeen toistaiseksi voimassa oleva valmennussopimus 220€ / kk, 2 tapaamista / kk.
-Lisätapaamiset 70€/krt

Etävalmennus
-Ensimmäinen kuukausi valmennuksessani 190€ / 1 alkutapaaminen (voi toteuttaa myös videopuheluna), jonka jälkeen toistaiseksi voimassa oleva valmennussopimus 120€/kk.
-Tapaamiset  70e/krt

Paketit sisältävät:

  • alkukartoitus
  • halutessa pihtimittaukset tapaamisten puitteissa
  • harjoitusohjelmat
  • Syke Tribe -valmennustyökalun
  • ruokavaliot
  • yhteisiä treenejä paketin tapaamisten puitteissa
  • halutessa poseerausvalmennus tapaamisten puitteissa (myös mahdollisuus osallistua ryhmätreeneihin lisämaksusta)
  • seuranta
  • tarvittavat ohjelma- & ruokavaliopäivitykset
  • sähköposti- ja WhatsApp-tuki valmennuksen ajan
  • alennuksia yhteistyökumppaneilta:
    Puhti laboratoriotestit -15% (kysy koodia)
    Bodymaja kehonkoostumusmittauksista -20% koodilla MARIANNE20
    WFC kertakäynti 5€, alennusta kuukausikorteista (muista mainita valmennuksesta kassalla)


Kertaohjaus 80 € / 60-70min
Kimppatreeni (2 hlö) 60€ / hlö / 75min

Huom! Hinnat eivät sisällä kuntosalimaksuja.
Maksusuoritukset voi jakaa kuukausieriin.
Hinnat sis. alv. 24 %.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.

(Kisoihin tähtäävää fitnessvalmennus -> ks. palveluiden alta kohta ”Fitnesskisavalmennus”.)