Fitnessharrastajat / Personal Training -asiakkaat

Haluatko treenata tavoitteellisesti, muokata kroppaasi ja toteuttaa ”fitness-elämää”, mutta kisalavat eivät ole tavoitteenasi?

Valintakriteereitä:

  • Urheilullinen elämäntapa ei ole sinulle täysin vieras: osaat panostaa treeneihin, ravitsemukseen ja palautumiseen. Kaiken ei tarvitse olla täysin hallussa, mutta tarkoitus ei ole kuitenkaan tehdä täyttä elämäntaparemonttia valmennuksessani.

  • Voit henkisesti ja fyysisesti hyvin / olet perusterve.
  • Kuntosaliharjoittelu on sinulle tuttua.
  • Olet tottunut harjoittelemaan säännöllisesti.
  • Haluat panostaa pitkäjänteseen yhteistyöhön.

Tapaamiset toteutetaan WFCllä (Hallituskatu 16 A). Halutessasi voimme sopia veloituksettoman konsultaatiotapaamisen ennen valmennuksen aloittamista. Yhteydenotot sähköpostitse marianne.kankaisto(at)mymes.fi kuntokuvien kanssa. Kerro samalla treenitaustastasi ja tavoitteistasi. (Kurkkaa myös varmuuden vuoksi roskapostisi, mikäli vastaustani ei kuulu.)

 
VALMENNUSPAKETIT
 

Diamond
-Ensimmäinen kuukausi valmennuksessani 275€ / 2 tapaamista, jonka jälkeen toistaiseksi voimassa oleva valmennussopimus 225€ / kk, 2 tapaamista (noin 60 min) / kk.
-Lisätapaamiset 50€/krt, ennalta sovitut puhelinpalaverit 40€/h

Gold
-Ensimmäinen kuukausi valmennuksessani 275€ / 2 tapaamista, jonka jälkeen toistaiseksi voimassa oleva valmennussopimus 185€ / kk, 1 tapaaminen (60-75 min) / kk.
-Lisätapaamiset 50€/krt, ennalta sovitut puhelinpalaverit 40€/h

Etävalmennus
-Ensimmäinen kuukausi valmennuksessani 210€ / 1 alkutapaaminen (voi toteuttaa myös videopuheluna), jonka jälkeen toistaiseksi voimassa oleva valmennussopimus 130€/kk.
-Tapaamiset  65€/krt, ennalta sovitut puhelinpalaverit 50€/h

Paketit sisältävät:

  • alkukartoitus
  • halutessa pihtimittaukset tapaamisten puitteissa
  • harjoitusohjelmat
  • Step2Fit -valmennustyökalun
  • ruokavaliot
  • yhteisiä treenejä paketin tapaamisten puitteissa
  • halutessa poseerausvalmennus tapaamisten puitteissa (myös mahdollisuus osallistua ryhmätreeneihin lisämaksusta)
  • seuranta
  • tarvittavat ohjelma- & ruokavaliopäivitykset
  • sähköposti- ja WhatsApp-tuki valmennuksen ajan
  • alennuksia yhteistyökumppaneilta:
    Bodymaja kehonkoostumusmittauksista -20% koodilla MARIANNE20
    WFC kertakäynti 5€, alennusta kuukausikorteista (muista mainita valmennuksesta kassalla)


Kertaohjaus 80 € / 60-70min
Kimppatreeni (2 hlö) 60€ / hlö
/ 75min

Huom! Hinnat eivät sisällä kuntosalimaksuja.
Maksusuoritukset voi jakaa kuukausieriin.
Hinnat sis. alv. 24 %.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Yhteydenotot sähköpostitse info(at)mariannekankaisto.fi kuntokuvien kanssa. Kerro samalla treenitaustastasi ja tavoitteistasi. (Kurkkaa myös varmuuden vuoksi roskapostisi, mikäli vastaustani ei kuulu.)

(Kisoihin tähtäävää fitnessvalmennus -> ks. palveluiden alta kohta ”Fitnesskisavalmennus”.)