Fitnessharrastajat / Personal Training -asiakkaat
Haluatko treenata tavoitteellisesti, muokata kroppaasi ja toteuttaa ”fitness-elämää”, mutta kisalavat eivät ole tavoitteenasi?
Valintakriteereitä:
Urheilullinen elämäntapa ei ole sinulle täysin vieras: osaat panostaa treeneihin, ravitsemukseen ja palautumiseen. Kaiken ei tarvitse olla täysin hallussa, mutta tarkoitus ei ole kuitenkaan tehdä täyttä elämäntaparemonttia valmennuksessani.
- Voit henkisesti ja fyysisesti hyvin / olet perusterve.
- Kuntosaliharjoittelu on sinulle tuttua.
- Olet tottunut harjoittelemaan säännöllisesti.
- Haluat panostaa pitkäjänteseen yhteistyöhön.
Tapaamiset toteutetaan WFCllä (Hallituskatu 16 A). Halutessasi voimme sopia veloituksettoman konsultaatiotapaamisen ennen valmennuksen aloittamista. Yhteydenotot sähköpostitse marianne.kankaisto(at)mymes.fi kuntokuvien kanssa. Kerro samalla treenitaustastasi ja tavoitteistasi.
Gold
-Ensimmäinen kuukausi valmennuksessani 275€ / 2 tapaamista, jonka jälkeen toistaiseksi voimassa oleva valmennussopimus 185€ / kk, 1 tapaaminen (60-75min) / kk.
-Lisätapaamiset 50€/krt, ennalta sovitut puhelinpalaverit 40€/h
-Ensimmäinen kuukausi valmennuksessani 275€ / 2 tapaamista, jonka jälkeen toistaiseksi voimassa oleva valmennussopimus 225€ / kk, 2 tapaamista (noin 60 min, max 75min) / kk.
-Lisätapaamiset 50€/krt, ennalta sovitut puhelinpalaverit 40€/h
Etävalmennus
-Ensimmäinen kuukausi valmennuksessani 210€ / 1 alkutapaaminen (voi toteuttaa myös videopuheluna), jonka jälkeen toistaiseksi voimassa oleva valmennussopimus 130€/kk.
-Tapaamiset 65€/krt, ennalta sovitut puhelinpalaverit 50€/h
Paketit sisältävät:
- alkukartoitus
- halutessa pihtimittaukset tapaamisten puitteissa
- harjoitusohjelmat
- Step2Fit -valmennustyökalun
- ruokavaliot
- yhteisiä treenejä paketin tapaamisten puitteissa
- halutessa poseerausvalmennus tapaamisten puitteissa (myös mahdollisuus osallistua ryhmätreeneihin lisämaksusta)
- seuranta
- tarvittavat ohjelma- & ruokavaliopäivitykset
- sähköposti- ja WhatsApp-tuki valmennuksen ajan
- alennuksia yhteistyökumppaneilta:
Bodymaja kehonkoostumusmittauksista -20% koodilla MARIANNE20
WFC kertakäynti 5€, alennusta kuukausikorteista (muista mainita valmennuksesta kassalla)
Kertaohjaus 80 € / 60-70min
Kimppatreeni (2 hlö) 60€ / hlö / 75min
Huom! Hinnat eivät sisällä kuntosalimaksuja.
Maksusuoritukset voi jakaa kuukausieriin.
Hinnat sis. alv. 24 %.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
(Kisoihin tähtäävää fitnessvalmennus -> ks. palveluiden alta kohta ”Fitnesskisavalmennus”.)