Poseerausvalmennus

Body, Bikini ja Wellness Fitness
Yksilötunti 60€ /h
(valmennettavat 50€)
Kimppatunti 40€/hlö (valmennettavat 30€)
Ryhmätunti 30€/hlö
(valmennettavat: harrastajat 15€, kisoihin tähtäävät 0€)
Salimaksu WFClle on 5€ (jollei ole voimassa olevaa salikorttia) 

RYHMÄPOSEERAUSTUNNIT 2021
Tammikuu
-su 10.1. klo 12.30-13.30
-su 31.1. klo 12.30-13.30
Helmikuu
-su 14.2. klo 12.30-13.30 pääasiallisesti kilpailijoille
-su 14.2. klo 13.45-14.45 pääasiallisesti aloittelijoille
-su 28.2. Aino-Maija Laurilan ryhmä-& yksilötunnit*
Maaliskuu
-su 14.3. klo 12.30-13.30 pääasiallisesti kilpailijoille
-su 14.3. klo 13.45-14.45 pääasiallisesti aloittelijoille
-su 28.3. klo 12.30-13.30 pääasiallisesti kilpailijoille
-su 28.3 klo 13.45-14.45 pääasiallisesti aloittelijoille

Ilmoittaudu viimeistään 2 vuorokautta aikaisemmin! marianne.kankaisto(at)mymes.fi
Peruutus viimeistään 24h ennen. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta peritään 50% hinnasta.
Tuntien yhteydessä mahdollisuus myös pihtimittakseen tarjoushintaan 10€  (varaa ilmoittautumisen yhteydessä)

*AM PoseFlown
Poseeraus- ja lavaesiintymis -workshop Tampereella Wolffilla su 28.2.

Poseerausharjoitukset lajeittain ryhmissä:
pakolliset asennot, myös henkilökohtainen opastus
poseeraus ja lavaesiintyminen
liike ja kävely fysiikkaa korostaen
kilpailutilanne
Jokaiselle henkilökohtaista palautetta sekä ohjeita omatoimiseen harjoitteluun!

Myös muutama 1-2 hengen tunti varattavissa!
Yksityistunnin aikana ehditään paneutua yksityiskohtiin juuri sinun poseerauksissasi ja esim. laatia runkoa i-kävelylle, hioa valmista suoritusta lavakuntoon tai jos olet aloittelija, käydä läpi oleelliset perusasiat hyvään poseeraamiseen.

Tule, opi ja tuo lavalle paras versio itsestäsi!

12.15 – 13.30 Body fitness -ryhmä
13.45 – 14.30 Yksityistunti 1-2hlö
14.30 – 15.15 Yksityistunti 1-2hlö
15.30 – 16.45 Bikini & wellness -ryhmä
17.00 – 17.45 Yksityistunti 1-2hlö
17.45 – 18.30 Yksityistunti 1-2hlö

Hinta:
Ryhmätunti 50e / hlö
Yksityistunti 70e / hlö
Ykstyistunti kahdelle 50e / hlö
Ryhmä- ja yksityistunti yhteensä 90e / hlö

Ilmoittautuminen:
Ryhmätreeniin osallistumiset: Team MK-Physique / marianne.kankaisto@mymes.fi
Yksityistunnit: AM PoseFlow / amposeflow@gmail.com

 
Personal Trainer Marianne Kankaisto