MK-Posing - Poseerausvalmennus

Poseerausvalmennusta body, bikini, wellness ja artistic & acrobatic fitness -kilpailijoille sekä harrastajille.
Valmentajana Marianne Kankaisto / MK-Posing.
Paikka WFC (Hallituskatu 16 A, Tre).

Yksilötunti 65€ / 50min
Onlinetunti 55€ / 45-50min
Kimppatunti 45€ / hlö / 60min
Ryhmätunti 40€ / hlö / n75min. 2 peräkkäistä ryhmätuntia samana päivänä yhteensä 70€ (Team MK-Physique urheilijat 20€)
+ salimaksu WFClle. Voit samalla maksulla tehdä salitreenin.
(hinnat sis. alv. 25,5%)

Ajanvaraus: https://slotti.fi/booking/mariannekankaisto Kannattaa laittaa viestiä, jossei kalenterista suoraan löydy sopivaa aikaa. Yksilötunnit arkisin joustavin ajoin.

Tulevat ryhmäposeeraustunnit:

Pe 24.1.2025 klo 18-19.15
Alkukilpailu
Tämä tunti soveltuu kaikentasoisille body, bikini, wellness, acrobatic ja artistic fitness -urheilijoille, olit sitten aloitteleva harrastaja tai kokenut kisaaja. Alkutunnista käymme läpi pakollisten asentojen sekä neljännesosakäännösten tekniikkaa. Lopputunnista kokoamme pakettia yhteen harjoittelemalla alkukilpailua kilpailumaisesti. Tavoite on saada eväitä pakollisten asentojen ja käännösten hiomiseen sekä hahmotusta alkukilpailun kulusta.

Pe 14.2.2025 klo 18-19.15
Finaali 
Tämä tunti soveltuu erityisesti keskitasoisille ja edistyneille body, bikini, wellness, acrobatic ja artistic fitness -urheilijoille. Tunnilla keskitymme erityisesti lavan haltuunottamiseen ja parhaiden puolien korostamiseen omassa esiintymisessä finaalikierroksen merkeissä (vertailut ja i-kävely). Tavoite on saada varmuutta finaalikierroksen läpivientiin ja hioa omaa esiintymistä näyttävämmäksi sekä omia parhaita puolia korostavaksi.

Pe 21.3.2025 klo 18-19.15
Kilpailun kulku
Tälle tunnille voi osallistua kaikentasoiset body, bikini, wellness, acrobatic ja artistic fitness -urheilijat, mutta suositus on keskitasoisille ja edistyneille. Tunnilla harjoittelemme kilpailun läpivientiä alkukilpailun ja finaalin merkeissä. Sidomme yhteen poseerauksen ja esiintymisen kulmakivet konkreettiseksi kilpailuharjoitukseksi. Tavoite on saada varmuutta kilpailun juoksutukseen ja omaan lavasuoritukseen.

Ilmoittaudu: https://slotti.fi/booking/mariannekankaisto
Peruutus viimeistään 24h ennen. Mikäli peruutus tehdään alle 24h ennen tuntia, veloitetaan 50% palvelun hinnasta. Mikäli peruutusilmoitusta ei ole tehty, peritään koko palvelun hinta.
Poseerausmaksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Fitnessverkoston harjoituskilpailut la 8.3.2025 Lamminrahkan koululla, Kangasalalla.

Fitnessverkosto ry järjestää keväisin harjoituskilpailut, jotka ovat avoimia kaikille SFUn sääntöjen mukaan toimiville fitnessurheilijoille (kilpailijat ja harrastajat) pientä osallistumismaksua vastaan. Lue lisää fitnessverkosto.fi ja ota seurantaan Fitnessverkoston Instagram & Telegram.  Tapahtumassa on myös pienimuotoiset fitnessmessut, joten kannattaa tulla paikan päälle, vaikkei olisi osallistumassa harjoituskilpailuihin!