MK-Posing - Poseerausvalmennus
Poseerausvalmennusta body, bikini, wellness ja artistic & acrobatic fitness -kilpailijoille sekä harrastajille.
Valmentajana Marianne Kankaisto / MK-Posing.
Paikka WFC (Hallituskatu 16 A, Tre).
Yksilötunti 65€ / 50min
Onlinetunti 55€ / 45-50min
Kimppatunti 45€ / hlö / 60min
Ryhmätunti 40€ / hlö / n75min. 2 peräkkäistä ryhmätuntia samana päivänä yhteensä 70€ (Team MK-Physique urheilijat 20€)
+ salimaksu WFClle. Voit samalla maksulla tehdä salitreenin.
(hinnat sis. alv. 25,5%)
Ajanvaraus: https://slotti.fi/booking/mariannekankaisto Kannattaa laittaa viestiä, jossei kalenterista suoraan löydy sopivaa aikaa. Yksilötunnit arkisin joustavin ajoin.
Tulevat ryhmäposeeraustunnit:
Pe 25.4. klo 18 -19.15
Liikkumisen sulavuus
Tälle tunnille voi osallistua kaikentasoiset body, bikini, wellness, acrobatic ja artistic fitness -urheilijat. Tunnilla harjoitellaan sulavaa lavalla liikkumista: kävelyä sivuttain ja kohti tuomaristoa, vartalon kannattelua, panopisteitä ja raajojen käyttöä, siirtymiä paikasta toiseen, tervehdyksiä. Tunnilla huomioidaan osallistujien toiveet opetettavissa asioissa.
Pe 9.5. klo 17.30
Neljännesosakäännökset, vertailut / bikini, wellness, artistic fitness
Tämä tunti soveltuu kaikentasoisille bikini, wellness ja artistic fitness -urheilijoille, olit sitten aloitteleva harrastaja tai kokenut kisaaja. Käymme läpi pakollisten asentojen sekä neljännesosakäännösten tekniikkaa. Pienryhmässä yhdistyy ryhmän luoma kilpailutilannemaisuus ja yksilöllinen ohjaus.
Pe 9.5. klo 18.30
Neljännesosakäännökset, vertailut / body & acrobatic fitness
Tämä tunti soveltuu kaikentasoisille body ja acrobatic fitness -urheilijoille, olit sitten aloitteleva harrastaja tai kokenut kisaaja. Käymme läpi pakollisten asentojen sekä neljännesosakäännösten tekniikkaa. Pienryhmässä yhdistyy ryhmän luoma kilpailutilannemaisuus ja yksilöllinen ohjaus.
Ilmoittaudu: https://slotti.fi/booking/mariannekankaisto
Peruutus viimeistään 24h ennen. Mikäli peruutus tehdään alle 24h ennen tuntia, veloitetaan 50% palvelun hinnasta. Mikäli peruutusilmoitusta ei ole tehty, peritään koko palvelun hinta.
Poseerausmaksu käteisellä tunnin yhteydessä.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Fitnessverkoston harjoituskilpailut taas ensi keväänä 2026, pysy kuulolla!
Fitnessverkosto ry järjestää keväisin harjoituskilpailut, jotka ovat avoimia kaikille SFUn sääntöjen mukaan toimiville fitnessurheilijoille (kilpailijat ja harrastajat) pientä osallistumismaksua vastaan. Lue lisää fitnessverkosto.fi ja ota seurantaan Fitnessverkoston Instagram & Telegram. Tapahtumassa on myös pienimuotoiset fitnessmessut, joten kannattaa tulla paikan päälle, vaikkei olisi osallistumassa harjoituskilpailuihin!